RELATION INTIME ÉGALITAIRE VS RELATION INTIME DE CONTRÔLE
Relation
ÉGALITAIRE
Une relation égalitaire, c’est une relation dans laquelle les partenaires partagent le pouvoir et les responsabilités.
Il y a bien sûr des désaccords et des disputes et au sein d’une relation intime, même si celle-ci est égalitaire. Dans le cas d’une relation égalitaire, on cherche à les régler de façon respectueuse, en tenant compte du bien-être de chacun·e.
Relation de
CONTRÔLE
À l’inverse, dans une relation de contrôle, il y a un déséquilibre : une personne tente s’imposer son pouvoir, créant une relation inégale entre les partenaires.
Les informations ci-dessous présentent les caractéristiques des dynamiques propres aux relations de contrôle.
Non-violence
ÉGALITÉ
Comportement non menaçant
- Parler et agir de façon à ce que l’autre personne se sente en sécurité, respectée et libre d’être elle-même.
- Créer un espace dans lequel chacun·e se sent à l’aise d’exprimer ses émotions, ses opinions et ses besoins.
Respect
- Écouter sans juger.
- Être bienveillant·e et compréhensif·ve sur le plan émotionnel.
- Accorder de l’importance à ses idées, ses limites et ses envies.
Confiance et soutien
- L’encourager dans ses projets et l’aider à réaliser ses objectifs de vie.
- Respecter son droit d’avoir ses propres amie·e·s, ses propres activités et ses propres opinions.
Honnêteté et responsabilité
- Prendre la responsabilité de ses propres actions et de ses réactions.
- Reconnaître avoir recouru à la violence par le passé et travailler à changer ses comportements.
- Admettre que l’on a tort.
- Communiquer de façon ouverte et sincère, sans manipulation ni chantage émotionnel.
Responsabilité partagée
- Se mettre d’accord sur un partage équitable de responsabilités et de tâches.
- Prendre les décisions ensemble, en discutant et en respectant les besoins de tous·tes.
Partenariat économique
- Discuter ouvertement des dépenses communes.
- S’assurer que les arrangements sont équitables pour tous·tes (sorties, cadeaux, déplacements, etc.).
Négociations et équité
- Chercher à régler les conflits de façon juste et respectueuse pour tous.
- Être capable de changer et d’apprendre.
- Être prêt·e à faire des compromis, sans se perdre soi-même
Physique | Violence | Sexuelle
POUVOIR ET CONTRÔLE
Recourir à l’intimidation
- Faire peur avec des regards, des actions, des gestes.
- Détruire des objets.
- Être violent à l’égard des animaux domestiques.
- Montrer ou exhiber des armes
Recourir à la violence émotionnelle
- Rabaisser ou insulter l’autre.
- Lui faire avoir une mauvaise image d’elle-même.
- L’humilier.
- Faire culpabiliser.
L’isoler
- Contrôler ce que la personne fait, qui elle voit, à qui elle parle, où elle va.
- Limiter ses activités et liens extérieurs.
- Utiliser la jalousie pour justifier certains actes.
Minimiser, nier, accuser
- Prendre les violences à la légère et ne pas prendre au sérieux ses préoccupations à cet égard.
- Prétendre que les violences n’ont pas lieu.
- Rejeter la responsabilité du comportement violent sur l’autre.
Utiliser ses privilèges masculins
- Traiter la personne comme une domestique.
- Prendre toutes les décisions.
- Se comporter comme « le maître des lieux ».
- Être celui qui définit les rôles de l’homme et de la femme.
Recourir aux violences économiques
- L’empêcher de trouver ou de garder un emploi.
- Contraindre à demander de l’argent.
- Donner une allocation ou de l’argent de poche.
- Prendre son argent.
Recourir à la coercition et aux menaces
- Menacer de blesser.
- Menacer de quitter, de se suicider.
- Contraindre à retirer une plainte.
- Contraindre à faire des choses illégales.